Psychofyzická príprava na pôrod
V Dolnooravskej nemocnici veríme, že kvalitná starostlivosť o budúce mamičky sa začína dávno pred samotným pôrodom. Psychofyzická príprava na pôrod pomáha žene lepšie porozumieť tomu, čo ju čaká, znižuje strach a napätie a významne prispieva k pozitívnemu pôrodnému zážitku. Pripravená mamička je pokojnejšia, sebavedomejšia a lepšie spolupracuje počas pôrodu aj v období po ňom.
Príprava na pôrod zahŕňa:
- Nefarmakologické metódy tlmenia pôrodnej bolesti – prirodzené techniky, ktoré pomáhajú zvládať bolesť a podporujú prirodzený priebeh pôrodu
- EDA, Entonox – informácie o možnostiach farmakologickej úľavy od bolesti
- Príprava otecka k pôrodu – zapojenie partnera, jeho úloha a podpora počas pôrodu
- Dychové cvičenia – správne dýchanie ako pomocník pri kontrakciách
- Šestonedelie – čo očakávať po pôrode, starostlivosť o seba a bábätko
- Návšteva pôrodných sál – možnosť zoznámiť sa s prostredím, v ktorom budete rodiť
Cvičenie pre tehotné:
- cviky zamerané na chrbticu a mobilitu panvy
- strečing na uvoľnenie svalov
- relaxácia a pozitívne afirmácie pre psychickú pohodu
Pravidelné cvičenie pomáha zmierniť tehotenské ťažkosti, zlepšuje držanie tela, podporuje správne dýchanie a pripravuje telo na pôrodnú záťaž.
Objednávanie:
TEL.: 043 / 580 13 77
utorok a štvrtok o 10:00 hod. alebo 13:00 hod.
Dolnooravská nemocnica – vchod od magnetickej rezonancie
Vstup zadarmo
Tešíme sa na všetky budúce mamičky (aj oteckov), ktoré chcú prežiť pôrod informovane, pokojne a s dôverou v seba aj náš tím.
